21 Days Challenge - Habit App

Да ли сте се икад запитали колико времена треба да се прекине навика?

Научници и водећа психолошка истраживања сугеришу да нам треба око 21 дан да разбијемо или створимо нову навику.

То значи да чинити добре ствари (јести чисто, свакодневно вежбати) може постати ваша навика ако се ради 21 дан заредом.

А књига бестселера „Моћ навике Цхарлеса Духигга“ сугерише да се стара лоша навика не може угасити за један дан, већ се може заменити новом добром навиком за само 21 дан.

Па ако желите да престанете са пушењем? Да смршате ако једете чисто? Престани да једеш нездраву храну? Свакодневно вежбати? Идите свакодневно у теретану?

Само то радите 21 дан за редом, а наша апликација вам омогућава да забележите своје златно доба преображаја начина живота.

Како то функционише?

Да бисте трансформисали свој животни стил и створили нове добре навике:

Додајте нови циљ који желите да остварите

Замените је лошом навиком коју желите напустити или угасити

Подесите подсетник за време на које ћете можда желети да га подсетите

Додирните Означи као довршено ако сте то урадили и ако то никако нисте могли, поново га покрените!

Нове навике које можете изградити помоћу наше апликације

1. Престаните пушити

2. 21 дан без фапа

3. 21 дан без шећера

4. 21 дан испрекиданог поста

5. 21 дан јести чисто

6. 21 дан читања књиге

7. 21 дан ране птице

8. 21 дан законика

9. 21 дан новинарства

10. 21 дан јоге

Карактеристике које би вам се могле свидети

1. Моћни подсетници са флексибилним распоредом

2. Ажурирање циљева не траје дуже од минута

3. Направите нови аватар за свој нови начин живота

4. Замените своје лоше навике новим навикама

5. Приказ календара за приказ вашег напретка

6. Анимације за улепшавање расположења